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불면증2

섬유근육통이란 무엇인가? 섬유근육통의 원인, 증상, 치료법 섬유근육통이란 무엇인가? 섬유근육통의 원인, 증상, 치료법 섬유근육통이란? 섬유근육통은 특별한 원인 없이 신체 여러 부위의 통증, 피로, 수면 장애 및 인지 장애 등이 3개월 이상 지속되는 만성 질환입니다. 섬유근육통은 모든 연령대에서 발생할 수 있지만, 주로 30~50대의 여성에게 더 흔하게 나타납니다. 섬유근육통은 근육, 인대, 힘줄 등의 섬유 조직에 영향을 주는 질환으로, 신체적이나 정신적인 스트레스에 민감하게 반응하며, 삶의 질을 저하시킵니다. 섬유근육통의 원인 섬유근육통의 정확한 원인은 아직 밝혀지지 않았습니다. 그러나 유전적 요인과 환경적 요인이 복합적으로 작용하여 발생한다고 추정됩니다. 섬유근육통 환자의 형제나 자매는 섬유근육통이 발생할 위험성이 일반인보다 8배 정도 높습니다. 환경적 요인으.. 2023. 11. 3.
수면 장애란 무엇인가? 증상, 원인, 알아보기 수면 장애란 무엇인가? 증상, 원인, 알아보기 수면의 중요성 수면은 건강한 몸과 마음을 유지하는데 필수적인 요소입니다. 충분한 수면을 하지 못할 때는 지속적인 피로감으로 일상생활에서의 기능 상실 및 저하, 과민해짐으로 인해 대인관계에 어려움이 발생될 수 있으며, 우울증과 불안장애를 일으킬 수 있습니다. 또한 식욕 증가와 저하로 인한 체중 증가 및 감소, 체온저하, 피부질환 등 몸에 질병이 일어날 수 있습니다. 심한 경우에는 환청과 환각, 망상 등 정신병적인 문제들이 생겨날 수 있으며 사망에 이를 수도 있기에 진지한 극복의 노력을 해야 합니다. 수면은 다음과 같은 다섯 가지 기능을 가지고 있습니다1. 활동하며 소모되었던 에너지를 보충하며 몸에 손상된 부분 (특별히 중추신경계)을 회복 성장을 촉진 몸의 기능.. 2023. 11. 2.
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